【№1089】マンツーマンでなくても大丈夫ですよ！

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

本日は昨日の続きで、トレーナーから指導を受ける場合、パーソナル指導ではなくてもいいのではないか、について書いていきます。

まずパーソナルでは、マンツーマンですからトレーナーの目は100％一人のお客様も見続けています。

ですが、100％ずっと見ている必要はありますかね？

トップアスリートの繊細な動きや、とても難しい痛みの改善で1ミリ1度のズレが命取りになる、というような状況であれば話は別ですが、一般人の姿勢改善やダイエット、予防のための筋トレはずっと見ている必要はないと思います。

セットごとに少しフォーム修正をするぐらいで、何の問題もなく効果的なトレーニングは出来るでしょう。 

であれば、マンツーマンではなくても大丈夫です。

マンツーマンではないということは、金銭的にはだいぶ安く済ませられます。

トレーナーに支払う指導料を数人で割るような計算になるからです。

これがまさにスモールジムの料金形態に繋がっています。

マンツーマンはもちろん効果的です。ですが、別にマンツーマンではなくても同程度の効果を得られます。

だとしたら金銭的にも少人数が同時に指導を受けるセミパーソナルのほうが、長く続けられると思いませんか？

この考えに共感を得た方は、スモールジムがおすすめですよ(^^)