【№1090】雨でもサボる人がいないジム

こんにちは。

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

さて、昨日で今月の運営は終了いたしました。

5月にしてはかなり暑い日が多かったですが、いつもと変わらず多くのメンバーさんが来館してくださり本当にありがたいです。

24時間ジムやフィットネスクラブなどのいつでも行ける形式のジムだと、雨や高温などの気候を理由にジムに行くことをやめる場合もあるのではないかと思います。

ですが、スモールジムではそのような欠席理由は聞いたことがありませんし、高温でも雨でも来館人数は減っていません。

これは、ジムに行くことを他者と約束しているかどうかにあると思います。

自分一人で行くジムは、誰に約束しているわけではありませんから、ジムを休みやすいです。

そもそも運動が好きでジムに行っている方は少ないわけですから、休む理由が出来たらその理由を積極的に活用するでしょう。

こんなことでは運動は習慣化しませんし、習慣化しないということは継続が出来ませんので成果は出ません。

自分の意志で、自分との約束をしっかり守ってジムに行き続けられる方はほんの一握りでしょう。すぐにサボってしまう人のほうが多数派だと思います。

だからこそ、スクール形式のジムがおすすめなのです。

6月は梅雨に入る時期です。今の理屈だと、ジムをサボりやすい季節です。

そんな季節でも運動習慣を作りたいという方にはスクール制のスモールジムはおすすめですよ(^^)