【№1129】身体が動かせなくてもジムに来てほしい理由

こんにちは。

鶴舞駅・矢場町駅から徒歩10分の

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

 

昨日は、体の一部が痛い人でもスモールジムに休まず来てほしいことを書きました。

昨日は、痛みとは関係ない部分の運動は出来るから、という観点で書きましたが、本日はそれとは違う点を書きます。

昨日書いたメンバーさんは80代の女性の方です。

100歳を超えるお母様との2人暮らしをしています。

その為、基本的には必要最低限のことでしか外出せず、なるべくお母様を一人にしないような生活を行っています。

お母様は週に1度デイサービスに通っており、その間の時間だけがメンバーさんにとってジムに通うことが出来る時間となっています。

 

そのため、このメンバーさんにとっては、スモールジムに来ることは身体を動かすことではなく、家族以外の第3者とコミュニケーションがとれる貴重な場になっているのです。

「そんなのジムに来る目的ではないだろう」と思われるかもしれませんが、身体を鍛えるが目的のジムであればそうかもしれませんが、スモールジムは健康づくりのジムです。

2030年にはすべての疾患の中でうつ病がトップになると予測されるような時代です。

心の健康作りもスモールジムにとっては大切な役割です。

結果的にはその方は昨日とても楽しそうに他のメンバーさんと談笑されていました。

 

来週以降も、身体の痛みがあってもジムまで歩いてこられるのであれば、引き続き来ていただこうと思っております。