【№1146】暑くても続くジムを選ぼう！

こんにちは。

鶴舞駅・矢場町駅から徒歩10分の

名古屋市中区千代田にある

スモールジムWell代表トレーナーの

室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。

本日も名古屋は安定の39度オーバーです。

昨日の最高気温地点のランキングでは、上位をすべて東海エリアが独占していましたが、あれはなんでですか？笑

こうも暑いと、皆さんは外出を避けて家に閉じこもりやすくなると思います。

おそらくいつでも行ける行き放題ジムなどはよほどの常連ではない限り、足が遠のいていることと思います。

ですが、Wellでは暑さを理由に欠席される方はいらっしゃいません。

それは、スクール制という継続しやすい形式であることと、メンバーさんが週に1回ジムに行くことの重要性を認識しているからだと思います。

運動は継続してなんぼです。

いい天気で気分も乗っている時はジムに行けるけど、天気が悪くて気分がのっていないときは休んでしまう、ということをしていては継続出来ているとは言えません。

ジムに行きにくい状況でこそ、継続しやすいジムの強さが出てきます。

健康で居続けるためにも、夏バテを防ぐためにも、継続しやすいジムを選びませんか？