こんにちは。
鶴舞駅・矢場町駅から徒歩10分の
名古屋市中区千代田にある
スモールジムWell代表トレーナーの
室谷亮介（むろたにりょうすけ）です。
本日は昨日の続きです。
昨日は、「やったことが無いのに出来ないと決めつけていませんか？」ということを書きました。私は、これを繰り返すほどに心は老化していくと感じています。
やったことが無いこと、新しいことをすることは自分のコンフォートゾーン(快適な空間)から一歩外に出ることになりますので、そこには不快感や危険があるかもしれません。
行ったことが無い場所に行ったら、全く面白くないかもしれません。
初めて行く飲食店はおいしくないかもしれません。
だったら、いつも行くはずれが無い店にしよう。
ですが、これだと行動の幅が広がっていかず、ずっと自分の狭い範囲にとどまったままになってしまいます。
積極的に挑戦する人は、行動の幅も広がり心も体も前向きになります。
消極的に閉じこもる方は、心も体も後ろ向きになります。
すぐに出来そうなことは、まずは挑戦いてみる。
自分に合うか会わないかは挑戦してみないとわかりません。
合わなそうだからやる前に辞めておく、という思考はとてももったいないと思います。(本当に危険が伴う行為はおやめください)
前向きな思考が心身の健康のカギです。
ぜひ、とても小さなことで結構ですのでやったことが無いことをやってみましょう！
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